Основные правила профилактики заболевания гриппом и ОРВИ:

-        Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

-        Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

-        Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

-        Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

-        Использовать ... Читать дальше »